Professeurs de Yoga

Sandrine enseigne le yoga depuis 2010, formée en hatha yoga, vinyasa et yogathérapie, ses cours s'adaptent pour que chacun puisse fournir le juste effort pour permettre à l'énergie de circuler, à la respiration de trouver sa fluidité et au mental de se concentrer sur nos intentions profondes. Cette pratique peut être douce ou dynamique, introspective ou ludique, en gardant en tête qu'elle est et prépare à l'expérience méditative.

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Philippe propose un enseignement qui lie l’esprit, le corps et le souffle, les aligne et les centre au sein d’un voyage aussi exigeant que bienveillant. Il propose des cours de yoga vinyasa 1 (découverte des bases posturales) vinyasa 2 (postures plus avancées et rythme plus intense) ainsi que des cours de yin (pratique de lâcher-prise, méditative et en musique).

Estelle propose une pratique de hatha yoga traditionnelle avec en début de séance la mise en place de l’intériori- sation et de la conscience corporelle. Ensuite vient la pratique des asanas : les postures de yoga tenues avec le souffle et en conscience. La séance se termine par une relaxation et une méditation. Le cours éveille en soi fluidité et recentrage.

Dorina a effectué plusieurs formations en Inde et à Paris. Principalement en ashtanga vinyasa mais aussi en hatha yoga et yin yoga. Son enseignement est complet et intègre les différents aspects du yoga : de la posture au chant des mantras en passant par la méditation, la respiration et la relaxation. Elle propose des cours dynamiques mais adaptés au niveau de ses élèves afin qu'ils puissent progresser et développer progressivement force et souplesse.

Florence associe postures et enchaînements, exercices respiratoires et concentration, dans un rythme tranquille pour que vous puissiez porter attention à vos ressentis.
Des variantes sont proposées pour adapter à chacun.e.
La pratique combine juste effort et relâchement des tensions inutiles, pour vivre les postures avec
une respiration consciente et profonde.

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Formée par Gérard Arnaud, Justine enseigne le yoga Vinyasa. Ce yoga met le corps en mouvement et le mental en conscience. Au-delà de la posture juste, elle vous invitera à trouver ce qui est juste pour vous, pour votre corps. Elle vous accompagnera pour trouver votre bulle, l’espace de sérénité où vous pourrez vous mou- voir, respirer et méditer en confiance.

Tanya est née et a grandi en Inde. Depuis 2017, elle est professeur de hatha yoga. Elle propose un cours de Hatha yoga, dans lequel les postures sont maintenues pendant un certain temps afin de les explorer en profondeur et de comprendre comment travailler avec le corps et l’esprit. On apprécie sa pédagogie et sa bonne humeur ! Ses cours sont adaptés à tous les niveaux.

Florence est passionnée par le mouvement et la mécanique du corps. Le pilates a été une révélation dans sa pratique sportive personnelle autant que dans sa posture. Le renforcement est au cœur de son enseignement et la respiration accompagne chaque mouvement. Exigeante mais toujours de bonne humeur, ses cours sont ponctués d’efforts et de sourires !

Katia vous propose des cours de yoga hatha flow équilibrés avec enchaînements dynamiques, comme la salutation au soleil, et postures tenues plus longtemps pour porter son attention à la respiration, aux sensations, au mental. Des adaptations sont proposées avec des accessoires, si nécessaire. A la fin du cours, une relaxation vous permet- tra de vous régénérer en profondeur.

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Laura est danseuse contemporaine et professeure de yoga vinyasa. Son cours débute par un retour à soi afin de s’ancrer à l’énergie vitale puis des asanas dynamiques permettent de trouver un ancrage physique. Ce qu’elle souhaite transmettre à travers le yoga c’est la joie du mouvement, l’équilibre entre persévérance et écoute de soi.

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Sampada a grandi dans un Ashram dans une atmosphère de discipline yogique. Elle est professeur de Hathayoga certifiée et experte en Mantrayoga et Sanskrit. Dans ses cours, elle se concentre sur la respiration rythmique accompagnant chaque posture et sur l'impact psychologique de chaque āsana. Elle intègre des Mantras dans ses cours réguliers.

J'enseigne un yoga qui s'adapte pour que chacun puisse fournir le juste effort pour permettre à l'énergie de circuler, à la respiration de trouver sa fluidité et au mental de se concentrer sur nos intentions profondes. Cette pratique peut être douce ou dynamique, introspective ou ludique, en gardant en tête qu'elle est et prépare à l'expérience méditative.