Je vous attends avec plaisir pour cette dernière méditation de la saison 2021-2022 qui aura lieu 28 boulevard Bellerive.
Nous commencerons par une relaxation et quelques mouvements pour préparer la posture assise. Ensuite nous pourrons utiliser le souffle pour apaiser le mental et améliorer le discernement.
Vous pourrez expérimenter une phase de méditation guidée et une phase d'accueil dans le silence. La séance se termine par une relaxation.