Ateliers

Inscription aux ateliers par mail sandrine@rueil-yoga.fr ou par téléphone au 06 89 69 82 43, 12 participants maximum.

Méditation guidée

Méditation guidée

 

Jeudi 19 Mai

19h - 20h15

Sandrine

20 €

 

 

Je vous attends avec plaisir pour cette dernière méditation de la saison 2021-2022 qui aura lieu 28 boulevard Bellerive.

 

Nous commencerons par une relaxation et quelques mouvements pour préparer la posture assise. Ensuite nous pourrons utiliser le souffle pour apaiser le mental et améliorer le discernement.

 

Vous pourrez expérimenter une phase de méditation guidée et une phase d'accueil dans le silence. La séance se termine par une relaxation.