L'atelier est en deux parties :
- Une Danse du Dragon
Mélange yin et yang au sein d’une pratique dynamique, aussi douce qu’intense.
Après une phase d’échauffement, la chorégraphie se construit posture après posture au rythme de la musique.
Cette pratique privilégie l’énergie, l’équilibre, et le mouvement aux alignements, offrant une plus grande liberté que la pratique habituelle du yoga.
- Une pratique de yin
A la suite de la Danse du Dragon, nous apaiserons le corps et l’esprit avec une pratique méditative de yin yoga. Ce yoga stimule les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise et fait travailler les tissus profonds.